梅ご飯のご紹介です

一年を通して、食欲が無くなる時には梅ご飯を。

梅干しは、何時でもどんなところでも人気の一品ですね。

是非梅ご飯に注目して下さい。

ここでは、梅干しの美味しい食べ方とその効果についてお話します。

梅干しは、男女・年齢・場所・朝昼晩・老若男女を問わず愛されています。

和食・中華・洋食など和洋折衷どんな料理にも使われています。

梅干しはこんなに人気のある食材です。

おにぎりの好きな具　ベスト10

1、シャケ　2、明太子　3、梅干し　4、昆布　5、たらこ

6、ツナマヨ　7、すじこ　8、おかか　9、塩のみ　10、梅おかか

女性に人気　ベスト5

1、シャケ　2、明太子　3、梅干し　4、ツナマヨ　5、すじこ

男性に人気　ベスト5

1、シャケ　2、明太子　3、昆布　4、梅干し　5、おかか

いずれにしても、必ず選ばれる一品です。

梅干しご飯を炊くには　　　　　　　

ご飯を炊く時に、お米1合に梅干し2個程度加えるだけ

炊き上がると、よくほぐすだけ。

その時、梅干しのたねは取っておいてください。

小さな子供さんには、1日梅干しの半分から1個程度

これから暑い日が待ち受けています。

食欲が落ちないように、梅干しを活用してください。

糖尿病や高血圧の方には塩分控えめをお勧めします。

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